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合肥养老院老人在夏季出现怕冷现象如何解决?

发表时间:2021-06-21浏览次数:60

  人随着我们年纪的增长,身体素质相对会变差。现在中国正值夏季,合肥养老院有不少老人会出现怕冷的现象,这是一个什么情况?该如何解决呢?

  夏季老年人有感冒这种情况,我们一定要提高自己的体质,还要在日常饮食中多注意一点,多吃清补型的食材,天天坚持脚踏实地,保持愉快的心情。

  1、坚持运动

  在现实生活中,许多人认为老年人不应该经常做运动以避免事故。事实上,老年人应该适当地做一些运动,这将有利于老年人的健康。比较常见的运动有太极拳、舞蹈、慢跑等。

  2.坚持不懈地把脚浸泡在热水中

  在夏季,也要不断坚持用热水泡脚,因为热水泡脚不但能通过增强学生体质,还能够进行改进体寒的症状。在泡脚的时候,可以在水中然后放上艾叶草、麻椒、姜片等。

  3、注意饮食

  在夏季,合肥养老院的老年人也要注意饮食,可以多吃海带丝、核桃、糯米等。